Workout for Women

تمرين للنساء: Fit at Home هو تطبيق مصمم خصيصًا للنساء. هناك العديد من النقاط المختلفة بين الرجل والمرأة ، على سبيل المثال ، لديهم مستوى قوة مختلف ، واحتياجات مختلفة للياقة البدنية ، واحتياجات مختلفة الشكل وهلم جرا. وبالتالي ، فإن أدوات التمرين مختلفة للنساء والرجال. يجب عليك اختيار الأداة الصحيحة لمساعدتك في الحفاظ على التمرين ، ثم يمكنك الحصول على ما تريد ، وجعل هدفك حقيقة.

يمكنك إنقاص الوزن وجعل شكل الجسم في المنزل الذي تحتاجه فقط لاستخدام تجريبنا للنساء: صالح في المنزل. لا حاجة للمعدات ، فهي مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين. ما عليك سوى بضع دقائق كل يوم ، ثم سيساعدك على الحصول على الشكل والوزن الحلم.

تمرين للنساء: Fit at Home هو أفضل مدرب للياقة البدنية ، وسوف يساعدك على إدارة شكل جسمك ، والحفاظ على لياقتك ويذكرك بأن لديك عادات رياضية ، وفي بعض الأحيان يمكن أن يساعد على استرخاء نفسك ، والتمتع بالتعرق.

هناك العديد من خطط التمرين لأجزاء مختلفة من جسمك ، بما في ذلك برامج تمارين البطن والأرداف وتمارين الجسم ، وتشمل أيضًا خطة التمدد لك. يمكنك اختيار الخطة المناسبة بناءً على حالة جسمك أو ما شابه.

هناك أجزاء كاملة لتقدم التمرين الخاص بك ، بما في ذلك الاحماء والتدريب وتمارين التمدد ، يمكنك العثور على خطة تمرين مختلفة ومخصصة لكل يوم.

من السهل المتابعة والإصرار ، لأنك تحتاج فقط 5-7 دقائق في يوم واحد لإكمال التمرين. لا تحتاج إلى أي معدات ، لذا يمكنك القيام بالتمرين في أي مكان وفي أي وقت.

هناك بعض الميزات لتطبيقنا:

1. لا حاجة للمعدات

لا توجد معدات مطلوبة ، لذلك يمكنك القيام بالتمرين في أي مكان وفي أي وقت.

2. مجاني للتنزيل والتثبيت

إنه مجاني للتنزيل من متجر Google Play ، ولا يتطلب أي رسوم بعد استخدامه.

3. نصائح لحياتك اليومية

هناك بعض النصائح لحياتك اليومية من خارج التطبيق ، يمكنك الحصول على شعور مختلف عن هذه النصائح

4. سهل الاستخدام والمتابعة

يمكنك تخصيص خطة التمرين بناءً على حالة جسمك ووقت الفراغ ، وهناك خطة مختلفة كل يوم ، لذلك فهي سهلة الاستخدام والمتابعة

5. سجل بيانات التمارين وبيانات الجسم

يمكنه تسجيل تقدم فقدان الوزن وأيضًا بيانات التمرين ، حتى تتمكن من التحقق من السجل ومراجعة خطتك في الوقت المناسب

إذا كنت تجد تطبيقًا لإدارة شكل جسمك ولياقتك ، فيجب عليك محاولة اختيار Workout for Women: Fit at Home ، فسوف يمنحك مفاجأة في وقت لاحق.